南宁市26日气温8℃-18℃ 空气干燥补水非常重要

　　昨天下午，南宁的最低空气湿度已经降到了20%以下，干燥的空气容易使人产生不适。

　　从12月9日至今，全区持续了半个月的晴到多云天气，空气湿度比较低，在这样的冬日里，晒太阳是一件多么幸福的事！值得注意的是，早晨桂林、柳州、贺州等市的部分地区有霜冻或冰冻。各地最低温度：桂东北和高寒山区0℃-6℃,沿海地区和左右江河谷9℃-12℃，其它地区6℃-9℃。27日，全区多云。 

　　南宁今天晴，早晨局部有霜冻，东北风1-2级，最低气温8℃，最高气温18℃，空气湿度在20%-60%之间。

　　【干燥指数】高

　　【顾问唠叨】去燥喝点百合茶

　　南宁今天非常干燥，补水显得非常重要。尤其午后，身体容易出现发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥等现象。

　　保健顾问廖先生建议大家，这个时候买一些干百合来煎茶，用大火将水烧沸，放入百合改文火煎10分钟，温服或凉服均可。如果感觉百合茶口味太淡的话，加米和银耳做银耳百合粥，也是比较好的去燥方法。

　　此外，因为空气的干燥使得森林火险等级升高，我区桂西北为4级，其它地区达到最高火险等级5级，大家仍要加强防火安全。

　　【晾晒指数】适宜

　　【顾问唠叨】洗晒防皱有诀窍

　　天气虽然干燥，但十分适宜晾晒。大家不妨趁下一股冷空气到来之前，赶紧把久未见阳光的衣物搬出来，吸收一下太阳的味道。

　　生活达人猫猫提醒：衣服在脱水机里脱完水后，最好马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色和起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，要马上甩动几下，防止起皱。另外，衬衫、罩衫、床单等晾干之后，通过拉展轻拍，也有助于防皱。