南宁11月7日最高气温30℃ 降温前南宁市仍旧闷热

　　冷空气来了！桂北的气温将比昨日下降5℃左右；南宁也将在明天受到这股冷空气的影响，出现明显降温。今天，柳州、桂林、钦州、防城港等市阴天有小雨；百色、河池市的部分地区有中雨，局部有大雨到暴雨。我区其它地区多云到阴天，有分散小雨。早晨全区大部地区有轻雾。

　　广西气象台昨天还发布了强风警报，预计北部湾海面今天白天阴天有小雨，东北偏东风5级，阵风6级；晚上到8日，风雨增大，阴天有中雨，偏北风，风力逐渐加大到6级，阵风8级。合浦到东兴沿海各地台风警报站，从现在起已升挂强风信号一号风球。 

　　在冷空气抵达之前，南宁今天会有些闷热，为多云间阴，有1-2级的偏东风，最低气温22℃，最高气温30℃，空气相对湿度在60%-85%之间。 

　　 【舒适度指数】较不舒适

　　 【顾问唠叨】可饮姜糖水热水泡脚驱寒

　　冷空气未抵达的桂南地区，气温依然比较高。气象顾问提醒南宁的朋友们，冷空气抵达前，因为天空云朵的挤压和堆积，空气湿度增大，气压有降低，人体会感到有些闷热，不太舒适。这两天大家在穿着上一定要心里有谱，在天还比较热的情况下，可以穿着短裙、短裤、短套装、T恤等夏季服装；年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。

　　明天变天后，大家早起出门一定要适当添衣，否则容易受凉感冒。如果发现身体受凉不适，可用生姜5大片与红糖煮水饮用，并用大桶泡脚，让身体出汗排出寒气。

　　 【变天指数】高

　　 【顾问唠叨】高血压患者要注意测血压

　　随着新一股冷空气今天自北向南影响我区，我区也将改变之前暖热的天气状况，出现一轮降雨过程。

　　保健顾问廖先生提醒大家，天气气温骤降时，病毒很容易乘虚而入，尤其高血压患者和心脑血管尤其要注意做好调整，保证睡眠，让自己有更好的体能去应对天气的变化。这两天天气变化期间，要注意监测血压，定期服用降压药。夜间不能贪凉，睡觉时用被子盖好身体，避免夜间受凉而产生发热、拉肚子等疾玻