本周南昌持续晴热高温天气 后期多午后雷阵雨

　　中秋节假期结束了，这周工作日只有四天。记者从气象部门获悉，这四天里南昌将持续晴热高温天气，后期多午后雷阵雨天气。

　　9日晴天多云，局部午后有阵雨或雷阵雨，最高气温可达34～36℃。10～12日受弱冷空气影响，我市多云，部分地区午后到夜间有阵雨或雷阵雨，最高气温有所下降，高温天气逐渐消散。

　　“今日最高气温高达36℃，市民朋友要注意防暑降温。”气象专家如是说。为了预防中暑，专家建议市民可采用八种方法：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温;避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子;要充分饮用凉开水，并加少量盐，以补充体内盐分;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠;室内要有良好的通风;积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素;可随身备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;注意多食含钾食物。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。