今日天晴气温升

 

    昨天，我市天气以晴为主，市区早晨最低气温为-22.4℃，14时气温为-14.3℃。据市气象部门预计，今天我市天气还唱“小晴歌”，白天最高气温比昨日高，为-9℃，夜间最低气温-23℃，风有些大，西风4-5级；明天晴，西风4-5级，白天最高气温较前一日小幅下降，为-12℃，夜间最低气温回升至-21℃；后天晴，风力较大，西风5-6级，不过气温基本没啥波动，白天最高气温-12℃，夜间最低气温-21℃。

 

    现在天气寒冷，肌肉包裹较少的关节部位往往比身体其他部位更容易受凉，所以外出时需特别注意保暖，如戴上围巾给肩关节保暖，戴上手套保护腕关节。如果关节受凉，可喝红糖姜汤驱寒，因为红塘中含有铁、锌、钙等微量元素以及胡萝卜素等维生素，趁热喝一碗用红糖和生姜片煮成的汤，可以快速祛除体内的寒气。还可每天睡前用热水泡脚，也是驱寒的好方法，要适当运动，改善易冷体质。