[安徽商报]闪亮屏幕成白领眼睛“杀手”

　　    随着平板电脑、智能手机等视频终端的普及，越来越多的人感受到眼睛的不适。今天是第十六个全国“爱眼日”，安医附院眼科主治医师张桦提醒市民，这是一种视频末端综合征，如果不注意眼睛保健，就会出现干眼症，造成视力下降，出现炎症，影响休息和工作。

　　    依赖手机造成头昏眼花

　　    昨日，在省城马鞍山路一家写字楼上班的张小姐，突然出现头昏眼花的症状，到医院检查后，医生告诉她，她的眼睛因为太疲劳，需要休息，如果不注意眼睛保健，视力将会直线下降。

　　    据了解，张小姐在一家外资企业做秘书工作，年前刚买了一款苹果智能手机，于是，一天的活动便围绕着该手机开始了。早晨一起床，她就拿出手机查看备忘录，了解当日老板的日程和自己的工作安排，出门前还要看当日的天气情况和当天的新闻网站，监控是否出现有关该公司的新闻。

　　    进入公司后，她就要坐在电脑前，一刻不停地工作，写工作报告，写活动总结，查看公司的电邮和文件。下班回家的路上，她又拿起手机，打打游戏消磨垃圾时间。几个月后，她就发现，自己看东西变得越来越模糊，最近几日更是出现了头昏眼花的症状，于是，她急忙到医院检查。医生告诉她，她每天用眼过度，特别是在晃动的车厢内看屏幕很小的手机，特别伤害眼睛。

　　    长时间注视屏幕易患眼疾

　　    安医附院眼科主治医师张桦说，最近几年，一些白领患眼疾的越来越多，这与他们频繁接触电脑、智能手机、电视屏幕等有关，患了视频末端综合征。

　　    张桦说，出现这种症状后，患者的眼部会出现干涩和异物感，甚至会出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳等症状。这是因为，患者在集中注视着智能手机画面或电脑上面的文字、图片等时，每分钟眨眼的次数很少，大约只有几次，这比平时的15~20次少很多。如果眨眼次数减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，泪腺的分泌也会减少，从而导致在角膜表面形成一个或多个干点，造成视力下降。

　　    新闻延伸

　　    科学用眼常识

　　    安医一附院医生介绍科学用眼方法，即眼睛距离书面、电脑屏幕一尺多点，用眼45分钟到一个小时后，要休息几分钟，在空调房内超过一个小时后，应出去活动一下身体，空气太干燥或者有污染时，要点一些眼药水，保持眼睛的湿润和卫生。

　　    中科大医院眼科专家介绍，家庭护眼可从以下几点着手：改变游戏方式，鼓励孩子多做室外活动；注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远；注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操等；视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。(记者王志强胡霈霖)