五一期间漯河晴间多云天气为主有阵雨

　　昨日，从市气象部门获悉，我市“五一”假期，以晴间多云天气为主，也有短时阵雨打扰。预计，4月29日，晴见多云，最高气温34摄氏度，最低气温15摄氏度；4月30日，雷阵雨转多云，最高温度29摄氏度，最低气温17摄氏度；5月1日，晴到多云，最高温度26摄氏度，最低气温12摄氏度；5月2日，多云见阴，最高气温24摄氏度，最低气温12摄氏度。 

　　气象专家提醒市民，“五一”期间，气温变化快，昼夜温差大，市民着装需多加注意，尤其是年老体弱者更应注意早晚添衣；春夏转换季节天气多变，外出时要注意雷电、雷雨大风等突发性强对流天气的发生，并及时做好防御。  

　　“五一”小长假，休息也好、外出游玩也罢，市民们还要注意饮食卫生，不要让细菌有机可乘。如果外出游玩或聚餐，尽量选择清淡型的饮食，每餐注意荤素搭配。油炸食物热量很高，要控制，尽量吃蒸的或者水煮的饭菜。蔬菜和藻类都是低热量高纤维的食品，用清淡少油的方式烹调，可以放心地吃。节日期间大家还需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。“假日可以放松，但不能放纵。”