凉爽天气告一段落 今起气温迅速攀升

　　自5月26日开始，临沂市维持了一周的凉爽天气宣布结束，27日开始迎来升温。预计未来三天，临沂将重现晴热天气，最高气温再次升至30℃以上。

　　26日白天，临沂上空又恢复到艳阳“统治”，气温步步大跳跃。从早上5时的12.9℃快速上升到下午2时的24℃。预计27日的

　　最高气温将升至27℃。至此，20日以来，持续近一周的凉爽天气终于夹着尾巴逃走了。

　　据临沂市气象台预报，未来三天，我市将迎来又一轮的升温晴热天气，周六和周日的最高气温将再次升到30℃以上。“凉气”走了，“热气”来了，周末有外出打算的朋友请注意气温变化，安排好出行时间，同时做好防晒准备。

　　随着夏季的步步紧逼，气温升高，往往因不注意生活细节而引发一些疾玻此时应注意保持充足睡眠，补充因天热对体力的消耗，冷饮莫多吃，以免因刺激肠胃影响营养吸收。外出要防晒，以免因强紫外线照射损伤皮肤和眼睛。饮食中要多吃含有钾钠的食品，以免因出汗过多，导致电解质代谢失调，诱发循环功能紊乱。高温莫贪凉，以免因洗凉水澡、吹凉风引发循环系统、呼吸系统和关节疾玻同时要随时注意天气及气温的变化，及时增减衣服，做到防病在先，健康愉快的度过炎炎夏日。

　　未来两天的具体天气预报为：26日夜间到27日白天多云到晴，偏南风3级，气温14～27℃；28日晴到多云，东南风3级，气温16～30℃.