冬游专题攻略:冬日里,让我们相约西藏

　　建议你采取以下方式保养你的相机：1.用防尘性尽可能好的摄影包或摄影箱，不用相机的时候要把包封好；在西藏的很多地方的招待所里，拉客人的司机是不用住宿费的，所以在进酒店(或招待所)的时候要和服务员问清楚。

　　一直很喜欢冬季，喜欢下雪天，喜欢圣洁的白色！虽然知道在冬天游西藏，肯定是困难重重，天寒地冻，大雪封路，危险重重，去的地方也很是有限……但还是很向往，很想看一下冬日里真实的西藏！不知道下次重返西藏的时候，能不能是在冬季……

　　冬日西藏心灵牧场

　　冬日里，我们一起去西藏？

　　又是一年，忙碌、汗水、成功、喜悦，是时候出去走走，可芳菲已尽，满目清凉，何处是释放心灵的牧场？

　　打开地图，目光落在离天最近的地方，那就是西藏，香巴拉天堂。

　　冬日里的西藏，阳光温暖着每个角落，温暖着每个人的心房。大街上，满是欢乐的人们，穿着各色的衣裳；

　　冬日里的西藏，节日的喜悦，洋溢在每张纯朴的脸上；

　　冬日里的西藏，浪漫的不同寻常，阳光下的雪山草原，生命生动而闪亮；

　　冬日里的西藏，更有高原清亮的歌声，信徒低声的吟诵，徜徉其中，细细品味，疲惫的心，不自觉地飞扬；

　　冬日里的西藏.......

　　冬日里，让我们相约西藏。

　　冬天游藏贴身必备：

　　据统计，到拉萨旅游的人1%会患高原病，这其重有许多人是因为心理包袱太重所致，还没上高原先把自己吓倒了，最好先在家看点恐怖片练练胆再说。

　　冬天到拉萨有三大物件不可少：一是药箱，必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药、止咳水、消炎药、维生素、维他命以及肠胃药等。二是墨镜和太阳帽，冬季到拉萨享受阳光，墨镜和太阳帽既可遮阳又可扮酷。三是防晒霜、润肤露和润唇膏，冬季拉萨一带空气干燥、阳光强烈，无论男士女士，护住面子都是最重要的。另外，雪盲和冻伤是冬季高原的特殊病症，需要引起特别重视。

　　冰雪地及水面会反射很强的太阳光。在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境时间过长，即会造成雪盲。雪盲会使视力短暂消失，若出现这种情况，应以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。减少用眼，不要热敷，因为高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复要5至7天。

　　寒冷天气里要注意防止冻伤，风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应带上耳朵套。保持脚部的温暖干燥，袜子湿了及时更换，风大时停止活动；经常按摩揉擦易冻伤部位以促使血液循环。在高海拔地区，由于氧气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅而更容易导致冻伤，此时能吸氧补充为最佳。若出现冻伤情况，可依据冻伤程度采取以下措施。

　　冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者。单纯的冻伤也可以采取以下方法救治：首先是复温，温暖患处，防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖，但对3度以上的冻伤者，施温者要注意时间不能长。一般以30至40摄氏度的温水浸泡患处或以热毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤患处，伤处受热过快会产生剧痛。当患处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处，也不要挑破水痘。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用冻伤的脚走路。

　　药箱

　　药箱必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药等。有1%的人会得高原病，所以应该调整好心态，并备点预防高原病的药！