浙江两学生仿“北京青年” 翘课带五千游西藏

　　[提要]：近日，浙江一名90后大学生与一名素不相识的女生结伴，从学校请了病假出发去西藏“重走青春”。两人结伴出游，引起了网友们的关注，有人羡慕，更有人担忧…[我来说两句]

　　这对男女生，此前不认识，出发前从医院开出了病假条

　　 出发两天已到成都，校方要求其立即返回金华“明哥”打算一路搭车而行。

　　10月23日，一个名叫“@跟着明哥去西藏”的微博火了起来。

　　90后博主，带着一名女生小灵子，从学校出发去西藏，重走青春。他俩，以前并不熟识，更不是情侣。两人结伴出游，引起了网友们的关注，有人羡慕，更有人担忧。

　　昨日，记者了解到，两人均是金华职业技术学院的学生，目前学校已与两人取得了联系。

　　揣着5000元钱出发，第一站成都

　　昨天下午，记者联系上了微博博主“明哥”，他说自己和小灵子正在成都宽窄巷子悠闲地吃着小吃。

　　“23号晚上坐火车从金华出发，25号上午才到成都的。”明哥说，他们本想要寻一把刺激，玩一次逃票。但是，这事很多网友反对，自己也觉得这事不好，所以上了火车，最后还是把票给补上了。

　　在出发前，明哥计划西藏之旅已经有大半年了。只是出发前，他的其中一名驴友突然有事，取消了行程，而朋友的妹妹小灵子是临时加入的。

　　两人商洽了出游的事宜，一拍即合。做了准备后，两人揣着5000元路费，10月23日，乘坐火车从金华出发，第一站成都。

　　一路上，两人有些兴奋，30多小时的车程并未让他们觉得枯燥。10月25日上午，两人顺利到达成都。

　　“来之前已经找好了住处，到了成都找到落脚地方大睡了一觉，就出来吃小吃了。”明哥说，简单休整后，10月26日搭车去雅安，接着是康定、亚盯稻城，再去香格里拉，最后一站到拉萨。

　　“很多玩户外的前辈介绍的路线，沿途玩下来大概还需要半个月吧。”

　　像电视剧里那样，重走青春路

　　明哥是个旅游发烧友，一年前还在学校创业园开过一家旅行社，大学两年几乎走遍了整个华东地区。

　　“读万卷书行万里路，与其重走青春，不如立刻行动。”他带齐了各种装备，背上行囊，一次次踏上旅程。

　　“小灵子临时决定和我一起的，带上女生有利有弊，自己更加有责任了。”明哥决定带上小灵子，路上也有个照应，“人的一生至少有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行！我想像《北京青年》一样，重走青春。”

　　两个大学在校生，突然出游又是如何向学校解释的呢？

　　记者联系到了金华职业技术学院相关老师，一名杨姓老师表示，自己并不知道学生正在前往西藏的路上。

　　“周二，我的确接到了这名男学生从医院开具的病假条，听说女生也请了病假。”杨老师说，25日下午得知此事以后，学校立即和学生本人及家长联系上，并要求学生立即返回金华。

　　实习生冯梦哲本报记者张姮/文图片由明哥提供相关阅读·女孩穿越新藏线时去世驴友千里接力护送遗体·驴友进藏失踪12天怀孕妻子求助寻人高原旅游注意事项

　　高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等；都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。

　　机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，中国分成急、慢性高原玻对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。

　　症状判断部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。

　　严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：1.头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。2.意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。3.出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

　　注意事项

　　一、患下列疾病者不宜进入高原初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

　　二、到达高原后应注意事项

　　1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。

　　2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。

　　3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

　　4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

　　5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。

　　6、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

　　7、进入高原后，最好先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松。

　　8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

　　9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒，心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾玻

　　10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

　　11、选择较好的旅游车辆，如高档越野车（目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车）或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

　　12、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。

　　13、防晒措施能减少体内水分的蒸发，对于缓解高原反应也有间接的作用。

　　预防要点

　　对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简单的急救知识，要事先做到心中有数。做好体检为预防高原反应，高原旅游前应该去的医院认真做好体检。患有慢性阻塞性肺并间质性肺并各种呼吸功能不全、器质性心脏并脑血管疾并高血压并胃肠道疾并神经与精神性疾并严重慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。

　　身心准备

　　⑴心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。

　　 ⑵做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。

　　⑶了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。

　　进入高原后应注意：

　　 ⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。

　　⑵避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原玻

　　 ⑶头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。

　　⑷饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

　　⑸禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。

　　 ⑹进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。