拉萨市气温波动频繁 天气晴好紫外线强

　　阳光明媚，市民走进公园看风景。

　　一个多月来，虽然拉萨气温波动频繁，但艳阳高照的天气仍然让市民感到很温暖，在大太阳下活动的人们也习惯性地忽略了防晒。拉萨市气象台台长、高级工程师刘义军表示，拉萨冬季太阳紫外线强，防晒工作不容忽视；同时空气干燥，市民需做好补水工作。

　　本周

　　我区多大风天气

　　昨日，拉萨市区天气像往常一样晴好，在阳光的照射下丝毫感觉不到冷。市民纷纷走出家门，或是在街边懒洋洋地晒着太阳，或是在公园锻炼、散步，而到了下午，空中刮起风来，树叶飘零、灰尘飘起，让市民感到很无奈。“上周受冷空气影响，拉萨市气温波动较大，但总体情况还算较好，最高气温呈上升趋势，最低气温上下波动明显，周五和周六北部当雄一带分别出现了9级和8级阵性大风。”刘义军介绍，本周拉萨市各地继续维持较好天气，最高气温缓慢上升，最低气温上下波动明显，北部仍然会有阵性大风。其中，周二至周三，全市晴间少云；周四至周五，各地晴好，北部当雄地区有7—8级大风，河谷地区午后有4—5级阵风；周末，全市少云间多云。

　　自治区气象台的气象专家预计，本周全区大部以晴间少云天气为主，多大风天气。今日至周五全区少云间多云；周六至周日，那曲地区东部、昌都地区和林芝地区多云间阴天，部分地方有阵雪或雨夹雪，其他地区晴间多云。其中，藏北一带和日喀则地区南部有7至8级大风，山南地区南部和沿雅江河谷地区有5至6级阵风；全地区周平均气温偏高1—2℃；那曲地区东部、昌都地区北部周降水量正常略多，其余地区偏少。

　　提醒

　　补水防晒很有必要

　　冬季的拉萨，植被枯黄，雨水减少，干燥的空气让很多市民有点受不了。无论在换装品店、电器店还是超市，都能看到市民购买补水化妆品、加湿器和水果的场景。“每次起床嗓子就特别疼痛，买些水果吃不但可以补水，还能保养皮肤。”在超市选购水果的张女士说。

　　除了注重补水外，防晒工作其实也很重要。经常在外面跑业务的小李最近看着太阳晒得暖和，并没有戴帽子，可没几天她发现自己的脸变得红红的了，都不敢出去见客户了。“冬天太阳紫外线应该比较弱，怎么比夏天还‘毒辣’呢？”小李很是疑惑。

　　刘义军介绍，冬天的拉萨除了空气干燥、氧气含量偏少外，太阳紫外线也是一年中最强的季节。“夏季空气湿度较高，太阳紫外线在辐射过程中被空气中的水汽阻挡，辐射强度要弱一些，同时绿色植被较多，氧气相对充足一些；而进入冬季，雨水减少，空气湿度减弱，太阳在没有水汽阻挡的情况下，辐射自然要强。”刘义军提醒，由于空气干燥，市民一定要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，做好补水工作；同时，太阳紫外线辐射强，外出最好带上太阳散戴太阳帽和太阳镜，保护好皮肤，避免被灼伤。