昆明周末气温明显回升 国庆期间或有小雨

 　　“遇雨便是冬”，昆明秋冬季，一旦下雨或冷空气入侵，昆明的气温便会骤降，这几天的气温，就让市民深有感触。明起，昆明将回到阵雨天气，天气将逐渐好转，气温会明显回升。

　　昆明天气将逐渐好转

　　据省气象台的数据显示，受冷空气的影响，全省大部分地区都出现了降雨、降温的情况，尤其是滇中及以东地区都被阴雨天气笼罩，让大家感受到了浓浓的秋意。且从24日早上8点至昨天早上8点，全省125个气象监测站中，雨量达暴雨的有2个、雨量达大雨级别的有6个、雨量达中雨14个、雨量达小雨85个站点。但从今天起，大部分地区的雨水将有所减少、气温将逐渐回升。昆明地区也不另外，虽然受冷空气影响，24日成为了自今年5月5日以来气温最低的一天，随着副热带高气压的加强及向西延伸，昆明的天气将逐渐好转，气温也会明显回升。

　　经历中雨天气后，昆明的天气又变回了小雨天气，相比24日的最低气温14℃，昨天的气温可算是回升了不少。上午9点时，实时气温达15℃，到了下午2点，气温便上升到了19℃。灰蒙蒙的天空也渐渐变得明亮起来，就连蓝天也迫不及待地“崭露头角”，总体来说，天空的云层还是很厚，并不可能一下子就晴开。可这些都不要紧了，最主要的还是明后天，昆明的天气将逐渐好转了。

　　今天，昆明将以阵雨天气为主，而气温也让人感觉蛮凉爽的。

　　国庆长假就要临近了，不少人都准备举家出游，大家都想提前了解大假期间的天气，目前气象部门都还没有给出相对准确的预测。不过，从中国天气网昆明8-15天的天气来看，昆明国庆期间可能会有小雨天气，此预报只能做一个大致的参考。

　　秋风秋雨秋煞人

　　“最讨厌下雨天”、“莫名的愁闷”，这些莫名的情绪总会缠上忙碌的年轻人。秋季来临后，不少人都出现了情绪低落的症状，而这些症状恰恰也与连续的阴雨天有关。可别小看这连续出现的阴雨天气，心理专家说，这种症状叫做“秋季抑郁症”，又名“秋悲”，是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来;较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降，精力缺乏、自我评价低等。

　　“日照不足”是造成秋季抑郁症的主要原因。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血液中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，其减少使细胞兴奋性降低，容易令人情绪低落，工作、学习效率也相应降低，日常生活中的不如意更容易被放大。对于体质稍差的人来说，会出现沮丧、抑郁的情绪，压抑感特别强烈，甚至忍不住哭泣，抑郁症病人则往往症状加重;神经官能症病人容易感到烦躁、失眠，甚至产生冲动的行为。

　　其实，人的情绪受天气影响不小，阴雨时情绪发霉，情绪自然会变得低落，而夏天时情绪中暑，脾气又会变得暴躁，因此可见，天气的阴晴也会直接影响到心情。如李清照的“乍暖还寒时最难将息”就是最典型的情绪发霉。

　　然而，阴雨天总是难免的，总不能一直让“老天”来决定心情的好坏。生活中，我们还是可以通过多与人交流，适当运动，亦或是吃点甜食来调节心情。及时发泄情绪，不要生闷气，碰到不顺心的事，要学会心情转移，感到心烦意乱时多亲近积极能量，平静心情，千万不要一个人陷入愁绪，也不要把自己闷在房间里、电脑前。

　　28日赏“土星合月”风采

　　有着“指环王”美誉的土星28日傍晚将悄然来到“月姑娘”身旁起舞，并向世人献上自己的绝活—“草帽舞”。届时头戴“草帽”的土星会依附月亮近距离展现“星姿”，只要天气晴好，大家只需用肉眼便能清晰见到这幕“土星合月”的天文现象，可天气形势瞬息万变，之后是风起云涌还是风轻云淡，有时只在老天爷“一念之间。

　　据了解，行星和月亮正好运行到同一经度上，两者距离达到最近，这一天象叫行星合月。行星合月时，月亮和行星在视觉上很靠近，无论对于观赏还是摄影都是很有特点的天象。而这次的主角则是行星中的土星，土星是夜空最美丽的星球之一，也是肉眼易见的大行星中离地球最远的，在望远镜中其外形像一顶草帽，被誉为“指环王”。美国行星科学家一项最新研究表明，在木星和土星大气深处，可能漂浮着大块的钻石。而在海拔低于钻石稳定态的区域，压力和温度非常高，能将钻石融化，形成钻石雨或液体钻石。星月相伴舞苍穹，星月争辉耀天宇，对于感兴趣的小伙伴们来说，是可借助望远镜欣赏土星迷人的巨大光环的，但由于持续阴雨天气，注定又是无缘观测，只能眼巴巴地看着土星与咱们擦肩而过了。

　　对抗秋悲

　　1 远离“秋悲”，首先要加强日照和光照

　　2 适当慢下脚步，减少工作压力，尽可能充足睡眠

　　3 可以通过适当的体育锻炼对抗疲乏，如散步、爬山等

　　4 尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食物

　　5 笑口常开，能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳恢复体力