本周末昆明仍将以多云有阵雨天气为主 适宜出游

　　昆明的天，有时像满腹心事的女子，有时又像调皮捣蛋的孩子。昨天黄昏，一场突如其来的太阳雨，令下班路人猝不及防，纷纷停下匆忙的脚步，穿上雨衣、掏出雨桑没料到，这场雨却似一场恶作剧，只下了不到五分钟便草草了结。雨后，一直阴着的天空也转晴了。昨天14时，昆明市区温度为21℃。

　　天气预报显示，今天昆明有阵雨，17-24℃，偏南风2级，相对湿度70%。前天晚间，久旱的昆明总算痛痛快快下了场大雨。前天20时至昨天14时，昆明市区的降雨量达到了18.6毫米，嵩明的降雨量更是达到49.8毫米。全省降雨量最大的在江城，狂降83毫米的暴雨。本周末，昆明仍将以多云有阵雨的天气为主，秋高气爽，非常适宜出游。

　　中秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。

　　要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。(刘磊)来源云南网社会频道)