宜春120提醒 ——注意保暖和保持健康饮食

　　   【宜春市紧急救援中心黄波讯】时值秋季，天气渐凉。宜春120近日接诊的感冒、心脑血管疾病患者明显增多。急救医生提醒市民：秋季要注意保暖和保持健康饮食，预防疾病发生。

　　   急救医生介绍，秋季由于早晚温差变化较大，如不注意，很容易就感冒了。因此秋季要随气温变化添加衣物，注意保暖；此外，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。同时进入秋季，高血压、冠心并脑中风等心脑血管疾病患者需要进一步预防，在日常保健和预防方面，要注意休息和劳逸结合，定期检查血压、血糖，定时定量服用药物，防止病情反复。

　　   医生还建议市民，秋季要经常进行身体锻炼，这样有利于改善胃肠道血液循环，提高机体抗病能力和对气候变化的适应能力，减少发病的机会。饮食要定时定量，多餐少食，多吃水果，避免食过辣、过烫、过冷的食物，保持清淡。