济宁多高湿“桑拿”天气 市民多喝水谨防中暑

　　    7月24日讯（通讯员秦伟）23日是农历二十四节气之一的“大暑”。大暑节气，高湿的“桑拿天”多，因而人们要当心中暑，小心防晒。

　　每年阳历的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑节气。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。因此，这段时间内人们应注意防暑降温，小心中暑。

　　为预防中暑，可采用八种方法：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；避免在烈日下暴晒，白天出门最好打散戴太阳帽；要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；室内要有良好的通风；积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；注意多食含钾食物。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。