晋城:本周天气以晴为主 专家建议调整生活心态

　　医学专家建议，调整心态让生活规律起来

　　春节长假结束了，大部分市民又开始了紧张的工作。假期虽然过得很快，但天公作美，市民走亲访友、远征近游、体味民俗……过了一个快乐的新春佳节。

　　日前，从市气象台获悉，本周我市仍以晴好天气为主，没有明显的降水过程。具体预报为：今明两日均为晴天，最高温度3℃，最低温度-6℃；1日多云，最高温度2℃，最低温度-6℃；2日最高温度2℃，最低温度-7℃；3日高温度3℃，最低温度-7℃。

　　热闹的年假过后，不少人会出现犯困，不想上班，情绪低落、焦虑的状况，严重者甚至会患上失眠、乏力等节后综合征。医学专家建议，应对节后综合征，大家要积极利用各种方式调整心态，在饮食上多吃清淡的食物，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。

　　此外，还可以做一些有利于身心健康的体育运动，也可以选择游园、读书等方式，让身心静下来，让生活规律起来，为接下来的工作做好准备。