济南首发高温预警 今起三天都是"桑拿天"

　　    25日凌晨1点多，大家热切盼望的一场大雨终于来到济南。本次降雨过后，影响济南夏天最重要的天气系统———副热带高压就来到我们身边了。25日，济南市气象台发布今夏首个高温黄色预警信号，预计未来3天济南日最高气温将在35℃或以上，湿度较大，天气比较闷热。

　　    25日凌晨1点左右，伴随着电闪雷鸣，大雨倾盆而下。25日上午，雨基本销声匿迹，不过到了午后，市区、历城、章丘都再次出现了局地降雨。据济南市气象台预报员介绍，本次降雨属于系统性降水，而到了午后出现的局地降雨也是系统性降雨的“小尾巴”。预报员说，午后的局地降雨是由于系统性降雨过后济南空气湿度增大，同时白天气温上升，出现了局地的热对流天气。

　　    据济南市气象台预报员介绍，本次降雨过后，济南夏天最重要的天气系统——副热带高压就来到济南了，它会给我们带来高温高湿的桑拿天。气象部门提醒大家，未来3天“桑拿天”来袭，这样的天气易发生中暑，午后应尽量减少户外活动;高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。

　　    从目前的气象资料分析，受副热带高压影响，未来几天不仅气温较高，同时局地对流性天气增多，雷阵雨比较频繁。具体来说，26日济南多云间晴，26日早晨前后有轻雾，局部地区有雷雨或阵雨，南风短时北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，最低气温全市一般在25℃，白天最高气温全市一般在35℃;27日多云间阴，午后到傍晚局部地区有雷雨或阵雨，南风短时北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，最低气温全市一般在26℃左右，最高气温全市一般在35℃;28日～29日多云，午后到傍晚局部地区短时阴有雷阵雨，南风短时北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级，最高气温34℃左右，天气非常闷热;30日多云间阴有雷阵雨，南风短时北风2～3级，雷雨时阵风7～8级，最高气温33℃左右，天气闷热。

　　    防中暑吃“三宝”：食醋、热茶和豆浆

　　    湿度大，气温高，这是典型的“中暑天气”。最近两天，不断有出现头疼、头晕、恶心症状的轻度中暑市民到医院就诊，大多为老年人或孩子。医生表示，市民不妨常吃食醋、热茶、豆浆这三种防中暑的“吉祥三宝”。

　　    山大二院急诊科副主任邵明举说，冷饮是消暑首选，但殊不知吃得越凉越容易中暑。防中暑可吃“三宝”，即食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑;热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用;豆浆含丰富的营养，夏季胃口不好，喝上一杯豆浆，既补充了养分又不会引发上火。