“秋老虎”来势汹汹 防止中暑七大建议

　　浙江在线嘉兴频道8月15日讯自8月8日立秋以来，虽然立秋当天气温是近期最低，但此后气温节节攀升，10日高温重返禾城，11日全市最高气温除了平湖、海盐沿海地区外，都接近和超过了38℃。昨天下了一场大雨，让市民们明显的感受到了秋天的一丝清凉。但“秋老虎”还会不会重返？高温还要持续多久？最近一周的天气又是怎么样的呢？今天上午记者特意来到了嘉兴市气象局了解情况。

　　后天高温袭来将持续到周末

　　嘉兴市公共气象服务中心的周秋林告诉记者，8月12日以来连续的雷阵雨天气，主要是北方的冷空气和南方的暖湿气流交汇造成的。今、明、后三天嘉兴都受到副热带高压的影响，天气不稳定，还将会出现雷阵雨的天气。今天气温不到35℃，明天有可能达到35℃；后天开始受副热带高压的控制高温预计气温将超过35℃，一直持续到本周末，期间气温可能会达到37℃。

　　对于市民们关心的“秋老虎”还要持续多久？嘉兴市公共气象服务中心的周秋林说：“一般来说将立秋后气温达到35℃以及35℃以上的高温天气市民们习惯称之为“秋老虎”。从历年立秋后的天气来看，真正称之为“秋老虎”的高温天气一般在10天左右。因为条件有限，下周的天气如何以及“秋老虎”究竟还要持续多久现在还不能够确定，如果继续受到副热带高压的控制，高温的天气还是很可能出现的。我们也将会第一时间发布最新的天气情况，请市民们及时关注。”

　　高温天气防止中暑七大建议

　　从后天一直到本周周末将出现35℃以及35℃以上的高温天气，由于本周高温持续时段较长，记者提醒市民朋友们注意身体保健，特别是注意防范中暑。以下是一些预防中暑的小建议：一是躲避烈日，10时到16时是一天中阳光最为强烈的时段，此时段发生中暑的可能性是平时的10倍。孩子、老人、孕妇、慢性疾病尤其是心血管疾病患者，在此时段尽可能地减少外出。二是遮光防护，如打遮阳散戴遮阳帽等。三是补充水分，要准备充足的水和含盐饮料。四是加强营养，平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。五是备防暑药，随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等防暑药物。六是保证充足睡眠，劳逸结合。七是对于外来人员，如不适应高温高湿环境的，应先适应一周后，再从事适当的体力劳动。

　　另外相关部门也要特别注意做好露天作业工作人员的时间安排和防护工作，避免严重中暑事件的发生。