“晴”歌唱不停嘉兴周末高温继续 防晒可从食物着手(图)

　　浙江在线07月19日讯“今天天气很晴朗，阳光明媚，万里晴空飘着朵朵白云。”小学生日记里的“万能句”看着是不是很眼熟？用它来形容这几天嘉兴的天空真是再合适不过了。这不，一连好多天，头顶的这片天空都是湛蓝湛蓝的，朵朵白云就像棉花糖一般，变换着造型，美不胜收。

　　根据市公共气象服务中心预测，未来几天禾城晴热持续，蓝天艳阳仍驻守禾城，天边云卷云舒的美景还将继续展示。

　　“晴”歌唱不停

　　三伏天，副高稳坐江山，没有台风，没有雨水，每天的天气都差不多晴朗、差不多炎热。我们每天送走了一个晴热高温的今天，然后迎来一个继续晴热高温的明天老天爷唱起“晴”歌来，似乎就不想停了。

　　昨天，嘉兴的最高气温毫无悬念地直逼35℃高温线，今天又是一个“拷贝不走样”的艳阳天，晴空依旧，阳光更是生怕别人感受不到它的热情和威力，铆足了劲儿，“噌噌噌”地就把气温抬升上去了。

　　事实上，这周禾城的最高气温就没有从高温线上下来过，就连周末也不会例外，“热”仍然是双休日固定而又单一的主题。

　　天空是最美的景

　　蓝天白云艳阳，每天一个都不少。晴热高温的天气虽然有点“重口味”，但是抬头看看天空用“文艺”的色调向我们展示的“小清新”美景，就能暂时忘记炎热，好好欣赏这抬头可见的最美风景了。尤其是拍客们，拍摄兴致被激发，对这样的天空更是情有独钟。手机、相机、平板电脑，能派上用场的全部成了拍摄工具，日出、晚霞，全都不能错过，尤其是蓝天映照下的朵朵白云，姿态万千引来无数“咔嚓”声。

　　“这几天觉得天空特别亮堂，蓝天白云是那么干净１韩女士在微博上发布了一张在家里阳台拍摄的照片。评论中，不少人惊叹照片中的天空就像“PS”过一样，美得让人不敢相信是真的。

　　每到傍晚，云彩被染上红晕，耸立的高楼与绚丽的晚霞交相辉映，构成一幅美丽的画卷。这样的美景让不少网友都情不自禁地刷起屏来，争先恐后将这一瞬间“晒”在网上。

　　食物也能防晒

　　蓝天白云虽美，但是强烈的阳光也会给你带来麻烦，不光容易被晒黑，如果皮肤暴露的时间长，还容易被晒伤，防晒成了夏天出门的头等大事。近来网上盛传，其实除了使用防晒霜和把自己包裹起来以外，多吃一些“防晒”蔬菜，也能让阳光的“副作用”减少很多，大家不妨一试。

　　西红柿的防晒作用是最被推崇的，因为科学家研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂番茄红素可使晒伤指数下降40%，特别是熟西红柿。另外，胡萝卜中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。

　　在主食方面，全麦食品防晒效果最好。它富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉淀，而且全麦食品属于粗纤维食物，有清除体内毒素的作用，可以减少黑斑形成。还有市民最爱的西瓜和柠檬汁，也是防晒佳品。西瓜汁中的氨基酸能很快被皮肤吸收从而有效防晒。柠檬中的维生素C是防晒家族中的宝贝，能干扰黑色素的生物合成。与此作用相似的还有橙子、猕猴桃和草莓。

　　市民们不一定知道，蔬菜还有感光性。像芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内都含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑，这可是爱美女士的大忌。

　　作者：王燕袁清如刘美琴来源嘉兴在线)