昨日夏至 高温黄色预警响起

　　 南昌近期天气预报

　　23日多云间晴，局地有阵雨27～35℃

　　24日多云转阴有阵雨27～34℃

　　25日多云25～32℃

　　26日多云25～33℃

　　天气逐渐酷热，泳池又成了市民消暑的好场所。

　　烈日当空热浪四起，南昌昨日最高温达34.8℃，追平了5月20日创下的今年以来最高温纪录。面对全省范围内的晴热天气，省气象台昨日发布本月首个高温预警信号……昨日是二十四节气中的“夏至”，“夏至”的天气真是名副其实。据预测，今日赣东北局地最高温可达37℃！

　　就在我们遭“炙烤”之时，今年第4号热带风暴“海马”昨日白天渐向广东逼近。省气象专家称，“海马”不会直接入侵我省，但其外围云系今日会影响赣州、吉安，给两地带来降雨，赣中北则晴热依旧。

　　 我省发布高温黄色预警

　　昨日，省城南昌热气袭人，盛夏气息恣意弥漫。据南昌市气象部门监测，昨日南昌市区最高温达34.8℃，追平了5月20日创下的今年以来最高温纪录。昨日南昌周边县区的热力更足，南昌县最高温达35.2℃，进贤县最高温达到35.8℃。

　　“夏至”当天，全省很多地区也被热浪包围。记者从省气象台了解到，至昨日下午5时，我省有40个县市区最高温超35℃，当日全省最热的地方为上饶铅山县，最高温37.4℃。

　　针对热浪滚滚的天气形势，昨日上午11时41分，省气象台对外发布高温黄色预警信号，指出今日热浪变本加厉，我省中北部大部分县市最高温将在35℃以上，其中上饶、景德镇等赣东北局地最高温可达37℃。

　　据预测，今日南昌很可能冲破35℃的“高温线”。

　　 今年高温天数略偏多

　　省气候中心今年汛前发布的中长期预测显示：今年我省盛夏高温日数较往年略偏多。

　　省气象专家称，从往年情况来看，我省一年中最热的时段是在7月中旬至8月中旬，也就是人们常说的三伏天。

　　专家称，三伏天分为初伏（头伏）、中伏、末伏（终伏），初伏和末伏都是10天，中伏有的年份10天，有的年份则是20天，每年入伏的时间不固定。今年入伏日是7月14日，初伏于7月23日结束；中伏天数为20天，自7月24日至8月12日；末伏自8月13日开始至8月22日，8月23日出伏。专家称，由于今年的中伏为20天，三伏天总共40天，比去年多10天。

　　 “海马”今日影响赣南

　　据中央气象台监测，昨日白天，今年第4号热带风暴“海马”游荡在距广东省大约200余公里的南海北部海面上，正向广东逼近。气象部门分析，昨晚至今日上午，“海马”会在广东西部（台山到徐闻一带）沿海登陆。

　　省气象专家称，虽然“海马”不会直接入侵我省，但受其外围云系影响，今日赣州、吉安等南部地区将出现降雨；包括南昌在内，中北部地区不受影响，以晴热高温天气为主。

　　 未来10天内无暴雨

　　省气象部门根据昨日最新气象资料分析认为，未来一段时间，我省还会有雨水现身，但阵性降雨仍是主流，不会出现暴雨。

　　据预测，明日，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中赣西北局地有大雨；赣中赣南多云，局地午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。25日，赣北赣中阴天有阵雨或雷阵雨，局地有大雨；赣南多云，局地有阵雨。

　　26日至27日，受热带系统外围影响，全省阴天多云，东部有降雨，西部部分地区有阵雨。28日至7月2日，北部以晴天天气为主，南部多云，部分地区有阵雨或雷阵雨。

　　 热天要多吃含钾食物

　　南昌市第一医院中医科主任医师赵再南借本报提醒，进入“夏至”后，适宜晚睡早起，午餐后要安排40分钟左右时间午休。天气炎热，人体容易厌食、疲倦，应少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣的食物。赵主任建议，如果没有患上相关疾并需要忌口等特殊原因，当前民众要多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等，如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。

　　省气象专家提醒，今日赣北持续晴热高温，紫外线强度很强，民众外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，并涂擦防晒霜。

　　文/记者金路遥图/记者陈飞