惠州市民今起可免费学太极拳 设39个义务教学点

　　记者昨日从市体育局获悉，从今日起至4月30日，我市将开展太极拳推广月活动。在此期间，市、各县区太极拳协会将派出教练，到全市设定的39个教学点进行义务授课。每天早上6∶30到8∶00之间，市民可到指定地点免费参加学习。

　　惠城

　　昨日早上7时左右，记者在惠州体育馆前广场和市文化艺术中心门外广场上看到，虽然还没到活动的启动日期，市太极拳协会已经组织不少太极拳爱好者在练习了。惠州体育馆前广场是这次指定的太极拳授课地点之一，当天早上，年近6旬的市太极拳协会秘书长林安香带着徒弟，亲自到现场教学。林安香告诉记者，市太极拳协会成立17年了，目前已有会员1200多人，这次为响应市体育局发起的太极拳推广月活动，他们在惠城区设了19个义务教学点，"每个点都安排有教练讲课，欢迎市民积极参与练习。"

　　练习者中还有80后年轻人

　　记者看到，练习者有的身穿太极拳专用表演服，通身白色或者蓝色；有的则穿着平常的衣服。有的动作轻巧熟练；有的则显然是初学者，单脚站立时摇摇晃晃。在平常印象中，一般是中老年人才练太极拳，当天参加练习的虽然依然是中老年人占多数，但也出现了不少年轻的身影，特别是还有80后年轻人参加。林安香说，看到这种现象她也特别高兴。

　　黄欢今年27岁，是人群中最年轻的一位。他说自己平时就喜欢运动，去年冬天晨跑时，经常看到有人在广尝公园打太极，慢慢地自己也喜欢上了。"我问他们怎么学，原来是有老师教的，于是就报名参加了学习。"如今，他已经能熟练地表演几套动作了。

　　学太极并不难，坚持练习身体好

　　是什么力量吸引他们每天坚持这么早起练太极拳？他们说主要是练太极对身体好，不但不觉得累，反而很有精神。

　　蓝桓均老伯今年刚好80岁，老人满头白发，打起太极拳来却有招有势，如行云流水，神态动作一点都不显老态。蓝老伯的妻子74岁了，看上去也像五六十岁一样。两位老人说，自从3年前开始学会打太极拳，只要天气好，他们每天早上都会到江北练习，天气不好就在自家阳台练。来自湖南的新客家易美英女士，从去年开始练太极拳。她说自己以前体质比较差很容易感冒。坚持锻炼一年来，很少感冒了。

　　太极拳会不会很难学？对此，林安香说，并不难学，只要用心练坚持练就能学好。

　　太极拳是武术项目也是健身项目

　　太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为"太极"。