湖南大部晴热难耐 未来三天高温天气不会“收手”

　　红网长沙7月8日讯（通讯员尹婷）步入7月，湖南的高温天就像是进入“亢奋期”，晴热有增无减。今天（8日），三湘高温势力依旧猖獗，省气象台继续发布高温橙色预警，长株潭、益阳、常德、郴州、衡阳、娄底部分地区将出现37度以上高温，市民外出一定要注意防暑防晒。

　　骄阳似火，酷暑当道，近日，晴热高温成为湖南天气的主旋律。昨天全省平均最高气温达35.1度，包括张家界的慈利、常德的桃源在内的5县市日高温突破37度，其中郴州的永兴县日高温攀升至37.7度，位居全省当日高温榜首。

　　热浪似虎般凶猛，市民想方设法找“凉快”。在省会长沙，一些开着空调的商尝超市、餐厅、书店等公共场所成了市民纳凉避暑的好去处。特别是大型超市图书专柜更是“蹭凉族”扎堆的地方，这里既可消暑还能长知识。像是在儿童图书专柜，地上坐满捧着书的小读者。

　　高温愈演愈烈的同时，湖南各地“清凉经济”也持续升温。在省会长沙多家大型超市、商场发现，空调、电风扇等热销；凉席、蚊帐、驱蚊用品等被摆在显眼位置；防晒霜、帽子、遮阳伞等各式防晒用品受到市民“热捧”，爱美的女士出门从头到脚“全副武装”。甚至在药房，风油精、仁丹、藿香正气水等防暑药品的销售量也是大幅上升。

　　湖南省气象台预计，未来三天，高温天气将不会“收手”，其中9-10日，37度以上的高温范围还将进一步扩大。省气象台今天上午10时许继续发布高温橙色预警，今天长沙、株洲、湘潭、益阳、常德、郴州、衡阳、娄底部分地区将会出现37度以上高温，并影响人们正常活动和身体健康。请公众和有关单位做好防范。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天晴天间多云；南风2级；明天最高气温37度，明天最低气温29℃。

　　全省：今天下午到明天白天晴天间多云；南风2级；明天最高气温35-37度，明天最低气温湘西24-26度，其他地区27-29度。

　　9日晚到11日：晴天间多云。

　　面对持续的高温天气，该如何饮食才健康呢？专家提醒，大家不妨多吃一些瓜类和苦味蔬菜。冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑去风、化痰凉血；苦瓜去暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。而苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋等苦味蔬菜都是夏季防暑的上乘之眩