寒露过后市民需防“秋燥” 下周合肥天气将变脸

　　10月8日是农历寒露节气，寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。它的到来意味着深秋正慢慢舒展开。小编从省气象台获悉，今明两天省城合肥仍然是秋高气爽的好天气，不过从下周二起天气将要变脸，新一轮的秋雨天气将要重新登场，伴随而来的还有降温。

　　10月8日是农历寒露节气，寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。它的到来意味着深秋正慢慢舒展开。小编从省气象台获悉，今明两天省城合肥仍然是秋高气爽的好天气，不过从下周二起天气将要变脸，新一轮的秋雨天气将要重新登场，伴随而来的还有降温。

　　“十一”长假的后半段至今，我省天气晴暖。据省气象台观测，8日，我省最高温度普遍在26～29℃，最高石台29.6℃。省会合肥27.1℃。尽管如此，不过古语说“吃了寒露饭，单衣汉少见”，“寒露脚不露”正是在提醒大家就不能再把胳膊和腿脚露在外面了，要穿上长衣长裤，也不适宜穿凉鞋了。

　　据省气象台最新资料显示，预计10日前全省以晴好天气为主，早晨仍有可能出现大雾天气，提醒驾驶人员应控制速度，确保行车安全。12日前后我省将有一次降雨天气过程，并伴有降温。合肥具体来说：

　　10日：多云转阴，气温高温26℃/低温18℃，东北风，微风;

　　11日：阴，气温高温25℃/低温20℃，东北风，微风;

　　12日：小雨，气温高温25℃/低温19℃，无持续风向，微风;

　　13日：多云，气温高温23℃/低温14℃，无持续风向，微风;

　　14日：多云转晴，气温高温21℃/低温12℃，无持续风向，微风。

　　寒露过后，天气转凉，气候干燥。专家建议，为了防秋燥，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品。同时，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、等食物，注意增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质。

　　此外，气候变化不定也会给人心理带来一定影响，部分人容易出现情绪不稳或忧郁心情。因此，暮秋时节精神“防燥”要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅，及时渲泄积郁之情，可通过多与朋友交流沟通、适当多参加户外活动等进行调节。(韦炜杜长荣)