37℃高温袭桂 橙色预警响起

　　生活报记者莫小慧

　　阅读提示

　　今天，“高温干热”仍是我区各地的气象特点。全区晴到多云，白天全区大部最高气温在35-37℃。其中河池市、百色市将有37℃高温，柳州、崇左、来宾、贵港、贺州等市最高温度也将达到36℃。巴马瑶族自治县、天峨县、百色市以及田东县、梧州市苍梧县等地的气象部门已经发布高温橙色预警信号。区内其他多地也发布了高温蓝色预警信号。

　　气象部门提醒，有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施，注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。对老、弱、并幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。

　　【防病指数】高

　　【顾问唠叨】游泳前先滴眼药水

　　天气炎热，游泳向来是市民运动和消暑的首选方式。近日，读者“云飞”称，上一周他们一家三口趁着暑假去了外地游玩几天，回来后因天气热，又去了游泳馆游泳，结果一家人的眼睛都出现了红肿，去医院检查才知道是患上了急性出血性结膜炎，俗称“红眼脖。唠叨顾问提醒，八、九月是“红眼脖高发季节，市民要注意防范。

　　据医生介绍，“红眼脖是由病毒或细菌感染引起的急性传染性眼炎，“云飞”一家可能是旅游时被传染的，也可能是游泳时被传染的。被污染的手摸了眼睛，被污染的水接触了眼睛，都可能感染到“红眼脖。“红眼脖传染性强，不分男女老幼均可感染发玻唠叨顾问提醒，外出旅游时，最好自带毛巾洗脸，游泳时可以戴上自己的泳镜，也可在游泳前滴几滴眼药水。

　　【消暑指数】高

　　【顾问唠叨】适宜食用冰镇饮料

　　今天天气热，适宜食用一些冰镇饮料来消暑补水，但唠叨顾问提醒，冰镇饮料不宜饮用过多，以免影响食欲或者肠胃功能。市民在生活中可以食用一些能增强食欲又清凉解暑的食物来消暑。

　　唠叨顾问介绍，酸奶能帮助消化，提高食欲，而且它还能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。鲜榨橙汁酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。这两种食物都可以当饮料饮用，市民不妨试试。不过要提醒大家的是，橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。

　　25℃-35℃

　　26℃-36℃

　　25℃-35℃

　　26℃-35℃

　　26℃-35℃

　　22℃-37℃

　　25℃-36℃

　　23℃-37℃

　　25℃-36℃

　　25℃-36℃

　　26℃-34℃

　　26℃-36℃

　　27℃-35℃

　　桂林

　　柳州

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　　钦州

　　河池

　　贺州

　　百色

　　崇左

　　来宾

　　北海

　　贵港

　　防城港

　　晴

　　晴转多云

　　多云

　　多云

　　晴转多云

　　晴

　　晴转多云

　　晴

　　多云转晴

　　晴

　　晴

　　多云转晴

　　多云

　　广西13城市8月30日天气预报

　　25℃-35℃

　　9月1日

　　多云，东北风1-2级

　　25℃-35℃

　　31日

　　晴到多云，东北风1-2级

　　南宁市未来两天天气预报