周六大暑 温度还是高

　　本报讯（记者詹思佳）没有一滴雨，甚至没有一丝风，高温达到33℃。中午走在大街上，犹如在蒸笼里移动。这就是20日银川市的天气。其实，在下午时分，城市上空还是有微风吹过的，可惜这点风没有起到降温的作用。

　　本周六即将迎来大暑，意味着进入“中伏”，也是一年中最热、气温最高的时候。从天气预报看，接下来几天，银川市的温度还是没有降下来的意思。雨，似乎还是看不到踪影。星期四的天气还是以闷热为主，温度在20℃~33℃左右，有3~4级南风。星期五温度继续升高，22℃~34℃，有微风吹过。

　　“小暑不算热，大暑三伏天”。高温是大暑时节的主要特点。大暑期间饮食可得特别注意，建议多吃消暑清热、化湿健脾的食品，比如当季的西兰花和茄子等蔬菜就是不错的选择。如果你是高血压或糖尿病患者，那吃南瓜就最好不过了。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且以碳水化合物为主，脂肪含量很低，多吃有助于降低血糖和血脂。另外，南瓜还能排毒养颜，爱美的女士自然不能错过。

　　炎热没雨，最直接的影响就是干旱。可能你不知道，仅仅今年上半年，大风、暴雪、低温、冰雹、干旱等以这些气象灾害为主的自然灾害，已经给全区造成直接经济损失12.2亿元。今年1～6月，全区先后遭受了1月的暴雪和低温冻害、3～4月的大风沙尘、5～6月的冰雹等为主的气象灾害，141万人、590万亩农作物受灾。长期有限的一点降水，导致的大面积干旱，造成全区70.1万人、20.8万头大家畜，85万只羊缺水，58.5万人缺粮，固原市甚至因为多处水源地蓄水严重不足，城市用水都告急了。所以，提醒大家，虽然这几天高温，但是还是要节约用水。

　　作者：詹思佳