“小满”携高温天气光临桂林 今后几天最高气温都超30℃

 　　今天是农历二十四节气中的“小满”。这一节气的到来，预示着闷热、潮湿的高温天气又将到来。气象专家提醒广大市民，要注意防暑降温，特别是注意家庭卫生和日常饮食，预防手足口和肠道等相关疾病发生。

　　  就在昨天，市区早上还下了一场通透的雷雨，临近中午就已是阳光灿烂，温度迅速升至30℃。湿气和高温交织，让不少外出的市民都感觉有点闷热。气象专家告诉记者，今天到后天，市区最高气温预计将超过30℃，最高可能达到33℃，南部县气温还将稍高;到24-25日，随着降雨到来，气温或有降低，但离30℃也不会太远。

　　  往常，随着闷热、潮湿的高温天气来临，人们往往喜爱吃冷饮消暑降温，但食冷饮过量易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等病症，特别是消化系统发育尚未健全的小孩和脏腑功能逐渐衰退的老人，更容易出现此种情况。气象专家提醒广大市民，要注意正确地进行防暑降温，如高温时段尽量减少外出，外出时要注意打伞、戴太阳镜、涂防晒霜等;同时要特别注意日常饮食的卫生，预防手足口和肠道等疾病发生。

　　  另外，医生也向市民支招，在这种炎热、出汗较多、雨水也较多的天气里，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，要常吃具有清退湿热、养阴作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、莴苣、芹菜、黑木耳、胡萝卜、西红柿等。