高温天气下谨防“空调病”

 　　天气持续高温，不少人习惯使用空调。福建省卫生部门专家提醒，要谨防“空调病”。

　　据专家介绍，预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1—3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度;室温最好定在25摄氏度—27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。

　　同时，有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网;办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护;下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。

　　另外，专家提醒，空调车司机也要注意预防空调病。使用汽车空调时不要把温度打得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内;不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”;不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒;停在烈日中的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。