白领多患“节后综合症” 对工作无激情昏昏欲睡

　　国庆“收假”晕坨坨节后“手尾”一箩箩

　　市民多有节后综合症，佛山医院门诊激增三成

　　信息时报记者钟红梅

　　“浑身上下感觉不舒服，没精打采的，工作中总是提不起精神……”国庆黄金周刚过，不少市民大呼有“节后综合症”，节前没完成的工作、依依不舍的假期、与亲人相聚的留恋……多种情绪困扰着不少上班族。

　　而由于国庆黄金周期间生活作息不规律，加上冷空气来袭，一些市民“乐极生悲”意外抱恙，导致节后佛山各大医院接诊量上升。

　　白领族多有“节后综合症”

　　今年十一长假虽然没有和去年一样，与中秋节形成一个8天的长假，但却催生了不少“自制长假族”。记者随机抽访了30位市民发现，过半市民把年假、中秋假期和十一长假串联起来，7天黄金周延长成10天甚至半个月的长假。然而，经过长时间的假期休息，不少上班族“返工”后，直呼工作时无法集中精神、浑身酸疼、没有精神。

　　利用假期去了北京旅游的张小姐表示，自制的11天假期过得很充实，但意犹未尽便急忙上班，感觉头脑发昏，总是无法集中注意力，“如果可以请假的话，真希望能缓几天再上班。”而国庆期间在家里“宅”了7天的小欣也称，自己习惯了在家的“慵懒”，回去上班后总感觉昏昏欲睡，对工作提不起激情。更有网友在论坛上大呼假期放得还不过瘾。

　　医生：一周时间便可恢复

　　针对不少市民反映的长假后精神无法集中、工作无法进入状态的情况，佛山市第三人民医院精神科副主任医师谢国军表示，这属于正常现象，通常一周时间便可恢复到正常状态。他还表示，旅游属于一种强度较高的休闲方式，市民可通过运动或和同事之间的交流沟通来转移注意力。

　　假期作息紊乱致疾病多发

　　长假期间，很多人选择了各种方式释放自己，假期作息紊乱，加上这个黄金周冷空气来袭，导致不少市民意外抱恙。记者从佛山各大医院了解到，长假后医院急诊科的就诊人数有所增长，其中市二医、中医院的接诊量更是上升了2～3成。

　　白领黄小姐这个假期一直“宅”在家里，尽管充分享受了假期的清闲，但长期窝在电脑前上网，久坐不动导致其盆腔静脉回流受阻、淤血过多，并由此引发盆腔炎，出现高热、寒战、食欲不振和下腹疼痛、月经增多等症状。据佛山市第二人民医院妇产科副主任医师颜莹介绍，女性的体质较敏感，易因疲劳而致免疫力下降，很容易受疾病侵袭；而长假期间，生活规律作息的突然紊乱，会增加生殖系统感染的几率。

　　此外，黄金周期间冷空气来袭，加上中秋天气温差大，过敏腹泻、儿科哮喘唱起了主角。据佛山市中医院相关负责人透露，长假后首日，该医院门诊多个收费窗口很快就排起了长龙，就诊量呈“井喷”状态。其中以过敏、腹泻和感冒最为多见，儿科哮喘接诊更是上升三成，加上不少慢性病患者前来复诊，“节日脖以及一些秋季高发病把就诊潮推向高峰。

　　医生：节后注意调理饮食

　　“冷空气刺激、感冒以及花粉、尘埃等因素，都可诱使哮喘发作，每年的秋冬都是哮喘的发病高峰期。”佛山市中医院儿科副主任医师莫珊表示，腹泻和感冒是儿科的常见病，加上节日聚餐多，容易导致消化不良、发生腹泻。

　　对此，佛山市二医院营养科副主任医师陈艳鸿也表示，节后要注意调理好饮食，如淮山小米粥、苹果茨实薏米瘦肉汤等食谱可治疗消化不良、泄泻、肢体乏力、精神不振者等症状，而且有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用。(责任编辑：梅智敏)