广东女篮伤病满营 老将膝盖已成“天气预告”

　　上赛季，广东东莞日报女篮在季后赛首轮止步，成绩差强人意的原因有很多，其中最主要的因素是伤玻

　　WCBA(微博)新赛季下周即将开赛，然而“伤”依然是年轻的东莞日报女篮的老大难。昨日本报记者探营，训练课上不少队员的膝关节、踝关节等部位都缠上厚厚的护具和绷带。如何把伤病程度降至最低，将是东莞日报女篮新赛季取得好成绩的关键。

　　文/本报记者陈醉媛

　　女篮姑娘“伤痕累累”

　　去年揭幕战，前一个赛季季后赛表现抢眼的小将王欣然倒地受伤，直接造成左腿膝盖前十字交叉韧带断裂，赛季报销。“我的膝盖能伤的都已经伤透了。”王欣然说。今年年初，王欣然只接受其中一条韧带的重建手术，左膝的另一条韧带也有50%断裂，此外，她的半月板也严重受损，恢复情况并不理想。

　　王欣然的情况是队中不少球员的缩影。上赛季，崔洪扬在一次训练中膝盖韧带断裂，随后主力球员丁园也在比赛中膝盖韧带受重创并且接受了重建手术，经过大半年的恢复，伤势仍不明朗。

　　据广东东莞日报女篮队医张文平介绍，十字韧带是保持膝盖稳固和保护膝盖扭动的最重要的韧带之一。“接受韧带重建手术，一般半年后可以正常走动，但是真正恢复比赛状态至少要8个月至1年时间。”张文平说道。

　　她们只是新伤员，当翻开“”的伤病史，可以发现大多数球员“伤痕累累”。队长关馨(微博)长期受膝盖、腰椎和脚踝疼痛的困扰，承受不了大量的训练和比赛。老将邱银芬的膝盖如今已成为“天气预告”，随时会发作，朱琳、孙亚静、邱思玥等球员也有不同程度的伤病史。

　　“偷工减料”造成伤害

　　“运动员伤病总会有，但像上个赛季这样三个球员的膝盖韧带断裂，这在东莞日报女篮队史上还从未发生过。”广东省篮排中心副主任、东莞日报女篮助理教练郑薇说道。

　　东莞日报女篮的伤病情况固然有偶然的因素，但随着近年来WCBA朝着职业化发展，不少球队都配置了一流的后勤和保障团队，学习国外的先进训练方法，比如广东女篮就配备了体能训练师、资深理疗师，但为何伤病仍像风暴一样来袭？

　　“我觉得好像现在的运动员都很容易受伤，我们那时候并没有啊！以前的运动员就业选择少，只知道篮球就是我们的事业，任何训练都很认真对待。”前中国女篮国手郑薇一语道破玄机。

　　诚如郑薇所讲，时代不一样了。现在的运动员在社会上面对的机会更多，不选择打球她们可以继续深造，以后选择做老师、考公务员等相比当运动员更好的职业。“运动员训练真的很辛苦，而且收入还不及男篮的1/10。当打球已经不是她们生活的全部的时候，她们的想法就会更多。”郑薇说道。

　　另一方面，绝大多数的球员从小就在体校和地方队训练。由于受现实条件的制约，地方队很少会请专业人才对训练方法进行改良，基层教练对年轻球员的伤病也不够重视。

　　“教练员的训练方法有一定的影响，但最主要的问题还是来自于球员从小在地方队缺乏科学的训练。”郑薇坦言。

　　年轻的女孩，面对艰苦、枯燥、日复一日的训练，如果没有强大的精神支柱确实很难坚持下去。因此，训练没有认真对待、训练方法不科学，体能训练“偷工减料”等情况的发生也在情理之中。只是，她们还没意识到这会对她们的身体产生极大的伤害。

　　只有力量最可靠

　　如今，越来越多的中国球员在职业早期就遭遇了严重伤病并最终毁于伤玻同样为亚洲人的韩国和日本则有不少30多岁的国手依然还活跃在赛场上。

　　事实上，中国球员真的就不如外国球员吗？据记者长期观察，最主要的差距还是来自于身体素质。从理论上来讲，防止运动员受伤的方法很简单，就是合理地规划训练、赛前做好充分的肌肉拉伸，最后就是增强力量。

　　“这三步对职业运动员而言，都是必不可缺的。”澳大利亚籍的东莞日报女篮体能教练维奇表示他对如何提高东莞日报女篮的力量已经有一个详细的计划。

　　维奇表示，新赛季他不仅要带给球员一个强壮的身体，更重要的是让她们有保护自己的意识。“首先要加强她们的肌肉力量，力量不仅是用来对抗，同时也是用来保护自己的。尤其是她们的大腿、臂力、腹部等肌肉要足够强壮，这样你才不会被人家一撞就受伤１维奇说道。