今日清凉入伏 山东德州暂不会出现“桑拿天”

　　    从7月14日开始，山东省德州市进入长达40天的“三伏天”，意味着迎来一年中最热的时段。据最新气象资料分析，入伏初期，德州市暂不会出现酷热的“桑拿天”，相反，气温较前期还略有回落。未来一周，以多云天气为主，最高气温维持在30℃至32℃之间。

　　    “三伏”指的是初伏、中伏和末伏，按照传统推算方法，7月14日至23日是初伏，7月24日至8月12日是中伏，8月13日至8月22日是末伏。据气象专家介绍，每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，有的年份中伏是10天，有的为20天，于是就有了有些年份伏天30天、有些年份40天的差别。

　　    入伏后，市民要注意防暑降温，尽量避免长时间在户外活动，要多食用能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物。（张睿徐亮）