本周德州天气以晴到多云为主 最高和最低气温相差24℃

 

　　16日，我市将以晴转多云天气为主，最高气温将升至18℃。17日至18日，我市天气放晴，气温将明显升高，最高气温将升至25℃，但是这两天最低气温在4℃左右，昼夜温差较大。市民会感觉中午前后天气有些热，但是早晚时仍会有些凉，建议市民仍要注意保暖。

 

　　19日我市将迎来冷空气，受其影响气温将出现回落。预计当天北风转南风3-4级，阵风6级，最高气温下降至18℃。虽然冷空气“来势汹汹”，但持续时间并不会太长。预计20日至21日我市气温将再次回升，不仅最高气温将回升至26℃，最低气温也将升至9℃。

 

　　22日当天我市以多云天气为主，气温变化不大，最高气温略降至24℃。

 

　　3月20日将迎来春分节气。春分时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝。同时，在饮食方面也要注意健脾祛湿，可适当多吃些姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。

 

　　春分时节，天气渐暖，虽然天气慢慢暖和起来，但仍不时会有冷空气侵袭。不能太急于脱去厚衣服，穿衣可以下厚上薄，特别要注意脚部的保暖，“春捂”还要继续。

 

　　春分之后，白昼变长，顺应大自然的规律，要适当早起，不能赖床。可以将居室安排得舒适而有序，保持室内外卫生清洁，注意调节好室内的温湿度，经常开窗，使室内空气流通。