“梅花”三弄,桂南有较大阵雨

　　生活报记者莫小慧

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　　第8号热带风暴“洛坦”曾给我区带来了不少降雨，为我区缓解干旱起了一定作用，人们曾希望“诞生”在“洛坦”身后的“梅花”也多给我区带来期盼的降雨，可惜“梅花”强弱多变，走势曲折，被不少人幽默地称作“梅花”三弄。“梅花”预计台风槽将北抬后，桂南一带沿海地区因受辐合带影响，将会有较大的降雨。

　　今天，北海、钦州、防城港、崇左、玉林、桂林、贺州、梧州等市的部分地区有小到中雨，我区其它地区多云大部有阵雨或雷雨。

　　南宁市今天多云有阵雨或雷雨，东南风1-2级，最低气温26℃，最高气温33℃。空气相对湿度在50%-85%之间。夏雨虽给出行带来些许不便,但为您送去一抹清凉。市民外出仍要采取防晒防雨措施。

　　【节气指数】立秋

　　【顾问唠叨】饮食以“多酸少辛”为主

　　今天是我国传统节气中的一个重要节气“立秋”，它标志凉爽的秋季即将到来。营养专家提醒，值此时节，市民在起居和饮食上应该有所讲究，起居宜“早睡早起”，饮食需“少辛多酸”。

　　唠叨顾问提醒，虽然南方立秋时的天气与夏季相比变化不大，在炎热上还有“秋老虎”之说。但人体也应该顺应节气变化，在饮食起居上有所注意。立秋后的总体饮食原则是多酸少辛。秋季肺气当令，辛味食物（辣椒、葱、姜、蒜等）有助肺气，如果过食造成肺气过旺就会导致咳嗽、咯痰等呼吸系统问题。而酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。另外，秋季燥邪当令，饮食上还要滋阴润燥,立秋前后适宜吃的食物有百合、萝卜等蔬菜；梨、葡萄、香蕉、柿子等水果。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。

　　【洗车指数】不宜

　　【顾问唠叨】阵雨有可能再次弄脏爱车

　　前两天是休息日，昨日还是我国传统的七夕节，很多有车市民都驾车外出游玩了一番，小车或多或少会有些污渍，许多人也好好地清洗保养一下爱车。唠叨顾问提醒，根据今天的天气预报，未来24小时内有雨，如果在此期间洗车，雨水和路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车，所以在此期间不宜洗车。另外今天白天天气火热，人体易出汗，女性朋友如果要做化妆出门工作，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。外出还要做好防晒防雨准备。

　　26℃-32℃

　　27℃-34℃

　　26℃-34℃

　　27℃-34℃

　　27℃-33℃

　　25℃-35℃

　　27℃-36℃

　　25℃-35℃

　　26℃-34℃

　　26℃-34℃

　　27℃-32℃

　　27℃-34℃

　　27℃-32℃

　　桂林

　　柳州

　　梧州

　　玉林

　　钦州

　　河池

　　贺州

　　百色

　　崇左

　　来宾

　　北海

　　贵港

　　防城港

　　阵雨

　　多云转阵雨

　　阵雨

　　雷阵雨

　　小到中雨

　　阵雨

　　多云转阵雨

　　多云

　　阵雨

　　阵雨

　　小雨

　　小到中雨

　　中雨

　　广西13城市8月8日天气预报

　　26℃-35℃

　　10日

　　多云，

　　东南风1-2级

　　26℃-34℃

　　9日

　　多云有分散阵雨，东南风1-2级，

　　南宁市未来两天天气预报

　　作者：辣椒葱姜蒜等