南宁28日有阵雨最高气温30℃ 市民出门最好带雨具

　　广西新闻网记者胡玲玲

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　　26日下午天气闷热，市民李小姐嘟喃着，怕是要下雨了吧。确实，南宁市今天天气为多云有阵雨，最低气温22℃，最高气温30℃，东南风1-2级，空气相对湿度在50%-90%之间。

　　今天，百色、崇左、南宁、钦州、防城港、北海市阴天有阵雨或雷雨，我区其它地区多云。29日，桂南阴天有中雨，局部有大雨到暴雨或短时雷雨大风等强对流天气，我区其它地区阴天有阵雨或雷雨。北部湾海面两天内，阴天有阵雨，偏南风4-5级。

　　【出行指数】防雨

　　【顾问唠叨】出门最好带上雨具

　　未来三天，雨水来袭，这无疑会给近段时间的天气降降温。据气象顾问表示，此轮降雨主要集中在28日、29日两天，30日会有所减少。

　　阵雨顾名思义就是下雨的时间比较短，雨量分布也很不均匀。气象顾问提醒，老天爷变脸快，朋友们外出时还是要注意防范，带上雨具既可遮阳又可防雨，可谓有备无患。

　　【发病指数】偏高

　　【顾问唠叨】注意预防咽喉疾病

　　天气多变时雨时晴，容易引发呼吸道传染病，今天，南宁的空气湿度在50%-90%之间，但仍易患扁桃体咽喉疾病，发病指数达到最高级别3级。

　　健康顾问提醒，市民在日常生活起居方面，要多吃些新鲜和富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、无花果、梨子、西瓜等。其中梨具有很好的润喉作用，西瓜则是清热、利咽、消渴中的佳品。这种天气下应少吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多喝温开水还要保证睡眠时间。