本周天气持续“高烧”

　　图为7月1日，许多市民到王仙岭游泳消暑。（贺茂峰 摄）

　　本网讯（郴州日报记者 骆斐）虽然有蓝天、白云和微风，但近几日的骄阳和酷热依旧让人难以抵挡。7月2日，郴州市经受热浪炙烤，出现了37℃的高温，永兴县最高气温达37.9℃。湖南省气象台发布了今年首个高温预警。

　　据市气象台预报，受副热带高压的“攻势”，本周晴热高温依旧占据主导地位，高温范围和强度会升级，市民出行需多补充水分，注意防暑降温。具体预报如下：3日，晴天间多云，26-36℃；4日，晴天间多云，27-36℃；5日，晴天间多云，27-36℃；6日，晴天间多云，26-35℃；7日，晴天间多云，26-35℃；8日，晴天间多云，26-36℃。

　　天气越来越热，专家建议，中午最热时要尽量避免外出；饮食应以清淡为主，多吃苦瓜、萝卜等清热的新鲜蔬菜，多吃水果；做好防晒准备。户外工作者，要适当减少工作时间，多饮水。如果不小心中暑，建议立即赶往阴凉处休息；严重者，要及时送到医院救治。