101岁老人程邦礼热爱劳动 乐于助人(寿星秘诀)(图)

　　上：程邦礼近照

　　下：程邦礼老人正在劈柴

　　在安徽省巢湖市居巢区烔炀镇大程村有个身体硬朗、生活愉快名叫程邦礼的百岁老人。他思维清晰，手脚灵活。虽已百岁高龄，但种菜拎水、劈柴烧饭样样都还能干。春节期间，我们看望了这位远近闻名的百岁老人。

　　程邦礼1910年出生于居巢区烔炀镇大程村，家境贫穷，17岁就开始为本村地主做长工。新中国成立后，程邦礼彻底翻了身，分得了土地，结婚成了家，和妻子李德芳一直过着日出而作，日落而息的农家生活。夫妻俩育有3男2女。老伴因病于46岁时去世。此后，程邦礼含辛茹苦把子女们带大，如今一直跟大侄儿一家生活在一起。

　　大侄儿说：老人之所以长寿，主要是热爱劳动，年轻时干起农活来是个好手，犁田、耙地、插秧、撒种样样都在行，现在虽已有百岁高龄，但他仍然闲不住，还经常做一些拾柴、劈柴、种菜、做饭等活。老人说，劈柴可以一举两得，既为家里准备了烧锅燃料，也锻炼了身体。

　　饮食上，老人从没吃过什么补品，饭菜吃得都很清淡，喜欢吃自己种的蔬菜，既安全又无污染。他每天早晨吃一个白水蛋，中午鸡蛋炒青椒或者鱼虾，中晚餐的主食是一大碗米饭，每天还要喝两盅白酒。老人牙齿好，饭量也好，现在还能吃炒蚕豆呢。

　　程邦礼生活规律，毎天天一亮就起床，将室内外卫生打扫得干干净净，中午要睡一会儿，晚上要用热水泡脚，三四天要洗一次澡。每天清晨和傍晚，老人都要拄着拐杖，怡然自乐地漫步在村边绿树丛中，在新农村这个天然氧吧中，呼吸新鲜空气，活动筋骨；散步时，还要习惯性地带上小收音机，听新闻、天气预报、关心一下农村的新鲜事。坚持锻炼，多少年来如一日。

　　老人生活乐观、心地善良，喜欢交友、串门逛集市、与老友们聊天等。他乐于助人，村里家家户户日常用的扫帚，都是出自程邦礼老寿星之手。毎年秋冬季节老人就将各户所种的高粱秸秆收集起来，把它扎成几百把扫帚，然后免费送到各户，供大家扫地之用。

　　在这个绿树成荫的小村庄里，空气清新，生活富裕，人们互助友爱，八九十岁老者正逐年增加，新农村也正在成为老人晚年的福地。(本文来源：人民网-人民日报海外版)