常州气温连日攀升35℃以上“空调脖又见新征兆

　　中国江苏网讯连日来，我市气温不断攀升，常州气象台发布天气预报显示，昨天我市最高温度达到34℃，室外体感温度高达37℃，接下来18、19、20日连续三天，常州市区最高温度都将达到35℃以上。

　　高温天气让越来越多的人贪图空调、风扇带来的“凉爽”。市民刘小姐是一名公司白领，办公室里装有中央空调，可谓“冬暖夏凉”。但近来她总感觉到浑身乏力，容易犯困，并出现肠胃不适，上医院检查后才发现是空调吹太多得了“空调脖。

　　据了解，疲倦乏力、易困、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛及肠胃不适等症状，这些病症就是典型的“空调脖。中医院亚健康门诊的主治医生宋焱介绍，从热到凉或者从凉到热，都需要给身体一个缓冲期，骤冷骤热最易生玻在夏季来临时，最好先用扇子、电扇等方法防暑降温，然后再开启空调，以增进身体适应炎热气候的能力。从炎热的户外走到冷气大开的室内，因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然遇冷时急剧收缩，很容易感冒、中暑。反之，长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，也容易生玻宋医生建议市民不能太贪凉，将空调温度调得过低，特别是不要把冷风对着后背和颈部吹，这样容易导致颈椎疾玻体质较弱的人和小孩尽量少吹空调。

　　宋医生还提醒市民，夏天出汗多消耗大，要注意补充蛋白质，平衡免疫功能。家长可以给小孩一天多吃一个鸡蛋补充营养，也可以多吃百合、绿豆等清火排毒的食品。同时也要注意自己的情绪变化，不要因为温度升高，脾气也变得火爆，保持良好的心境，安然过夏。