湖南未来3日天气晴好 周日长沙又迎降温降水

　　本报讯(记者李姝阳)昨日，冷空气影响基本结束，湖南自北向南天气逐步转好，气温逐渐回升。据气象台预报，未来三天，全省大部分地区受副高控制，天气较好，大家可趁此机会给你的爱车“洗个澡”，或是把家里的被子拿出来晒晒。9-11日副高减弱东退，地面弱冷空气渗透，长沙又将迎来一次降温降水过程。

　　据省气象台资料显示，9月1日14时起，此轮降水自湘西北开始影响湖南，强降雨主要出现在9月2日8时至3日8时，湘中以南共有8个县市出现暴雨。3日8时至4日8时，降水明显减弱南压。受降水影响，省内出现了一次明显的降温过程。9月2日湘北部分地区最高气温降至30℃以下，而3日全省平均最高温只有25.6℃。

　　昨起湖南自北向南天气逐步转好。省气象台专家分析，5～7日全省大部分地区受副高控制，天气较好，局地将有阵性降水发生。

　　具体预报

　　今天白天：永州、郴州阴天间多云，局部阵雨，其他地区多云到晴天;南风2~3级;最高气温29~32℃，最低气温21~23℃。

　　今晚到6日：湘南阴天间多云，局地有阵雨或雷阵雨，其他地区多云到晴天。

　　7日：湘西、湘北阴天，有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。

　　养生小妙招

　　秋高气爽，湿气减少，气候变燥。人体要将津精收敛，以养内脏。此时适宜吃些养阴润燥、滋阴润肺的食物。老年人津液不足，容易出现肺燥伤津、口鼻干燥等表现。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。立秋后不宜大量生食瓜果，容易造成腹泻、下立便溏等急慢性胃肠道疾玻

　　进入秋天之后，凉爽的天气让我们食欲大增，日常出汗也大大减少，体重自然会扶摇直上。俗称贴“秋膘”，此时市民应该积极运动，防止身体发胖带来更多潜在的健康问题。