保定:周末秋高气爽宜出行 多注意饮食调节

　　中新河北网保定9月8日电保定市气象局透露，本周末(8、9日)天气不错，以多云和晴天为主，温度适中，早晨起来部分地区可能有大雾。保定周边的各旅游景点天气状况都比较好，适合出去走走，放松放松心情。 

　　具体预报如下：8日多云间晴，东北风1—2级，最高气温26℃，最低气温17℃；9日多云间晴，北风1—2级，最高气温28℃，最低气温18℃；10日晴转多云，南风1—2级，最高气温26℃，最低气温18℃。

　　秋天，天气转凉，人们味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。同时，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪。因此，身体摄取的热量多于散发的热量。此时，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。所以，肥胖者秋季应控制好体重，注意饮食的调节，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。(丁峥臻)