保定本周末将迎强降雨天气 市民注意加强防范

　　中新河北网保定7月21日电保定市气象局透露，受副热带高压和西来槽的共同影响，21日到22日该市将经历一次强降水天气过程，主要降水集中在21日下午到夜间，过程雨量大部分地区为大到暴雨，个别地点雨量可达大暴雨。 

　　雷雨时个别点伴有短时大风和短历时强降水等强对流天气，建议做好短时强降水等强对流天气的防范工作，注意城市(镇)低洼地区内涝排水；防范因局地强降水引起地质灾害易发区、采矿区尾矿库的泥石流、滑坡等地质灾害；山区及小型水库、塘坝、河道应注意防御强降水造成的局地山洪。

　　“小暑接大暑，热得无处躲”。明日我们将迎来农历二十四节气中的“大暑”。大暑是一年里最热的时候，市民要当心中暑，小心防晒。一般说来，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照最多、气温最高的时期，是雨水最丰沛、雷暴最常见的时期，也是35℃以上高温出现最频繁的时期。

　　因此，大暑期间市民要注意防暑降温。午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施；要注意及时饮水，防止脱水；在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。(李芳华)