甘肃“立秋”暑热未消 今部分地区仍有高温

　　天气炎热，兰州市民出行全面保护

　　

　　兰州市民游泳馆里找清凉

　　中国天气网讯昨天（8日）起，进入“立秋”节气。甘肃并没有因此变得凉爽起来，反而遭遇了高温天气。预计今天白天，省内仍有35~37℃的高温，请做好防暑降温准备。

　　昨天迎来二十四节气中的“立秋”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。但今年的立秋仍处在“三伏天”内，暑热还一时难消。昨天，甘肃北部遭遇高温天气，金塔最高，达到38.1℃。

　　省会兰州昨天的最高气温达到35.9℃，高温下不少市民选择“蜗居”在家吹空调。但还也有不少市民选择“湿身”降温。游泳馆生意十分红火，前来游泳的多是学生。

　　据兰州中心气象台预报，今天白天，甘肃仍有高温天气，河西五市部分地方达35~37℃，兰州、白银两市部分地方有33~35℃，请做好防暑降温准备。

　　从营养学方面来讲，目前进入“立秋”时节，但暑气未消，算是中医讲的“长夏”时节，在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生。

　　兰大一院普外科李汛主任介绍，经过炎夏消耗，入秋后人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。所以，立秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。另外，入秋后，昼夜温差加大，大家要根据天气的变化适当添加衣服，以防感冒。而饮食宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。可适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆等，多吃健脾祛湿的食物，如小米、苡米、扁豆、砂仁等。