冷空气已离开广西 清凉天气不要盲目“春捂秋冻”

　　南宁讯（记者阮萃）随着一股中等冷空气自北向南地横扫广西，昨日南宁市民度过了清凉的一天，降雨也带来几丝秋意。可冷空气似乎不愿意在广西多作停留，匆匆打了个照面就离开了。记者从气象部门了解到，冷空气于17日傍晚移出广西，18日全区大部阴天转多云，气温回升。

　　记者从气象部门了解到，16日上午8时至17日上午8时，全区共有45个站下了小雨，12个站下了中雨，1个站下了大雨。降雨主要分布在百色、河池、南宁、崇左等市，其中最大降雨出现在河池东兰，雨量39.8毫米。气温方面，各地平均气温有3~5℃的降幅，最高有5~6℃的降幅。16日上午9时，各地气温都在20℃以上，大部县市为25℃左右；17日上午9时，已经有14个县市气温降至20℃以下，资源、金秀、大化只有17℃，除了桂东南，其他大部气温在22℃左右。

　　“凌晨的一场小雨飘忽而下，拍打着屋檐，秋天来了。”南宁网友在网上描述这次冷空气带来的降雨。尽管它并不是很大，但给十多天没有下雨的南宁带来了些许湿润的感觉。据了解，南宁的这场雨从17日凌晨4时许开始，早上8时许结束，降水量在7时达到5.1毫米。降雨缓解了一直盘踞在南宁市区天空的雾霾，使南宁市区的空气质量得到改善。

　　“一层秋雨一层凉”，昨日早起上班的市民大多穿上了长袖衣物。市民吴先生说：“大爱这样的天气，一早起床呼吸的空气都是凉凉的。”他还表示，“春捂秋冻”，其实这样的天“冻”一下对身体有好处。

　　对于“春捂秋冻”的说法，南宁市第二人民医院营养科的孙医生认为，虽然有一定的道理，但还是应该根据不同的地方，不同的人群来适用。“如今天气渐渐转凉，适当少穿些衣服有助于锻炼耐寒能力，增强对低温的适应力。”但孙医生也表示，市民不能盲目坚持“春捂秋冻”，温度进一步降低，就应该适当增添衣物了。另外，早晨和晚上温度一般比较低，也应该适当增添衣物。尤其是老年人、心脑血管病患者、慢性肾脏病人等，更要注意保暖。

　　此外，这样的天气下，体质弱的人要及时添加衣物，饮食上要侧重温补，避免辛辣刺激性食物和寒凉食物，同时要加强体育锻炼。