天气预报南宁7月28日有雨 周末逛街请带上雨具

　　昨天下午，广西气象台发布暴雨蓝色预警。27日晚上到28日，钦州、防城港、北海、南宁、崇左等市及百色市南部有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，我区其他地区有阵雨或雷雨，局部大雨。

　　29日，桂西南和沿海部分地区有中雨，局部大雨到暴雨，我区其他地区大部有阵雨或雷雨。

　　今天南宁市有中到大雨，偏南风1-2级，最低气温24℃，最高气温29℃。

　　【出行指数】中

　　【唠叨唠叨】周末逛街需带雨具

　　又到周末，忙碌了一个星期，不少人想趁放假出行放松一番。而本周末的出行指数并不算高，今天南宁市有中到大雨，而星期天当天南宁还会有阵雨。广西气象台的专家提醒市民，这个周末出行一定要注意带好雨具，以备不时之需。

　　另外，星期天当天，雨量会逐步减弱，气温会逐步开始回升，市民要注意天气变化，根据天气情况穿衣。

　　【冷饮指数】中

　　【唠叨唠叨】孕妇老人不宜吃冷饮

　　气温在27℃到28℃之间，人适宜食用高热量冷饮。南宁市中医院的医生提醒，冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，因此有几类人要特别注意少吃或者不吃冷饮。如妊娠期的妇女。妊娠期的妇女如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

　　老年人也要注意，随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。此外是月经期妇女，月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。