本周弱冷空气来袭 天气转凉

　　上周五，迎来了二十四节气中的寒露，连日来秋季的寒意越来越浓。本周天气虽然以晴好为主，但昼夜温差加大，市民注意预防感冒。

　　根据安阳市气象局最新资料显示，本周一至周三天气以多云为主；周四至周五天气晴朗，有弱冷空气影响；周六至周日天气晴间多云。预计本周内最高温度24至25摄氏度，最低温度7至8摄氏度。

　　上周五，迎来了二十四节气中的寒露，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现的“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露前后，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体极易缺水，市民要注意补水。

　　寒露节气，随着气温下降和空气干燥，感冒病毒的致病力增强。在饮食养生上，市民应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润养生的食品，既可补脾胃，养肺润肠，又可防治咽干口燥等症。早餐应吃温食，最好喝甘蔗粥、玉竹粥等热药粥。中老年人和慢性病患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。