本周安阳先热后凉 多云是主旋律秋高气爽

　　上周二，进入了二十四节气中的“处暑”，炎热的夏天已渐行渐远。本周，依然以秋高气爽的多云天气为主，并有阵雨送清凉。

　　8月25日夜里，安阳市区以西部分乡镇出现了阵雨，雨量分布不均，8个乡镇的雨量达到25至50毫米，其中林州市东姚镇达到39毫米，为雨量最大的一个乡镇。预计本周以晴间多云天气为主，温度偏高。

　　昨日，秋日的艳阳再次普照古城，将接连几天的潮湿蒸腾得荡然无存，给周末出行的人们增添了一丝炎热。据安阳市气象局最新资料显示，本周一至周三晴天；周四至周五多云间阴，部分地区有阵雨；周六至周日阴转多云。本周内最高温度32至33度，最低温度20至21度。

　　夏秋交替季节，市民尤应注意养生之道。进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当早睡早起。    

　　为预防“秋燥”侵袭，秋季人们应注意多喝水，以补充体内缺失的水分。饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品，宜食润肺食物如梨、鲜荸荠等润肺，或多吃香蕉、银耳、木耳等以润燥。