无锡本周两头晴中间雨　气温先升后降

 　　东风阵阵，绿柳飘扬，小鸟在歌唱……9月的第一个周末凉爽宜人，出门不再汗流浃背了，晚上睡觉不用开空调了，这样的周末睡个长长的懒觉，或者煮个自己喜爱的美食，又或者找间安静的地方看看书、喝喝咖啡，心情真的不能再好了！

　　新的一周又开始了，这周的天气总结起来就是两个字：善变！太阳躲躲藏藏，不冷不热，人清气爽；东风不仅送清凉，还可能夹着小阵雨。本周的天气对我们来说是喜忧参半，坏消息是，30℃以上的日子又在向我们招手，想跟夏天说再见，还有点难。好消息是，此次升温不会爬上高温线，持续时间也不会太长，看来这次无锡与高温或许不仅是一场“小别离”，很有可能今年再无高温日。

　　目前从资料分析来看，本周的工作日会以升温开始，由于副热带高压不甘心就此歇锣，明天将有所北抬，锡城的气温再次冲上“3字头”，最高达到32℃左右，感觉上是秋老虎又杀了一个回马枪。6-7日，台风“玛娃”登陆减弱后，剩下的残留云系带来的暖湿气流和冷空气的交汇，锡城将会痛快下雨一场，其中6日雨量相对明显，特别提醒上学、上班的小伙伴包里备把伞。有了雨水的帮忙，无锡将再次上演一出“武松打虎”，气温又将有所下降，最高气温回落至27℃—29℃。预计7日起天气将逐步转好，天气恢复凉爽舒适。

　　总体来说，9月是无锡从夏入秋的过渡阶段，这时候的典型天气特征就是冷空气与副热带高压来回“拉扯”，天气变化快，大家要根据气温变化来调整穿衣，注意预防感冒等疾病的发生。饮食上要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，这对于预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。在条件允许的情况下，每天也最好换着花样吃蔬菜，不同品种的蔬菜具有不同的营养。此外，秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、登山、太极拳、乒乓球、羽毛球等，适时有度地进行。