洛阳温度要降了今天穿厚点哦

 　　昨日洛阳一早气温还很高，阴沉沉的天让人意外得不想说话。到了中午，本应是艳阳高照，忽然之间，乌云就压了过来，还在室内工作的市民都能明显感觉到“天黑了”。“我正在接孩子呢，忽然大雨倾盆。”市民小赵说，这场大雨让她与孩子淋得“透心凉”。不过好在大雨后，温度也确实降了不少，让人感受到了秋意的凉爽。

　　昨日降雨，今日洛阳气温更低。今日(8月26日))最高温度为24 ，最低温度18 ，多云转晴，微风。明日(8月27日)最高温度为26 ，最低温度17 ，晴，微风。周日(8月28日)最高温度为28 ，最低温度18 ，晴，微风。

　　近来温度虽然下降，但是养生还是不能少。平时我们可多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气，初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

　　经过一个夏天的炎热，立秋之后，很多在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能，因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。